Терінің қартаюының үш факторы

Терінің қартаюының бірінші факторы:

УК сәулеленуі, фотоқартаю

Терінің қартаюының 70%-ы фотоқартаюдан туындайды

УК сәулелері біздің денеміздегі коллагенге әсер етеді, бұл терінің жас көрінуін қамтамасыз етеді. Егер коллаген кішірейсе, терінің серпімділігі төмендейді, салбырайды, күңгірттенеді, тері реңі біркелкі болмайды, гиперпигментация, пигментация және басқа да тері проблемалары пайда болады.

Күннің кең спектрі UVA және UVB болып бөлінеді. UVB сәулелерінің толқын ұзындығы қысқа және теріміздің тек үстіңгі қабатын күйдіре алады, теріге терең ене алмайды; дегенмен, UVA сәулелерінің толқын ұзындығы ұзын және олар шыны арқылы теріге терең еніп, сайып келгенде коллагенді әлсіретіп, әжімдердің пайда болуына әкеледі.

Қарапайым тілмен айтқанда, UVA қартаюға, UVB күйдіруге әкеледі, ал ультракүлгін сәуле жасушалық ДНҚ-ны зақымдауы, фибробласт белсенділігін төмендетуі мүмкін, ал коллаген синтезі бұғатталады, бұл жасуша мутациясына, қартаюға және апоптозға әкеледі. Сонымен, UV барлық жерде, күн ашық немесе бұлтты болсын, күннен жақсы қорғану керек.

Терінің қартаюының екінші маңызды факторы

Тотығу-тотықсыздандыратын бос радикалдар

Бос радикалдардың кілт сөзі - «оттегі». Біз тыныс алған сайын оттегінің шамамен 98-99 пайызын жұтамыз; ол жейтін тағамды жағу және жасушаларымыздың метаболизмі үшін ұсақ молекулаларды бөлу үшін қолданылады, сондай-ақ бұлшықеттеріміздің жұмыс істеуі үшін көп энергия бөледі.

Бірақ оттегінің 1% немесе 2% басқа және қауіпті жолды, көбінесе бос радикалдар деп аталатын, жасушаларымызға шабуыл жасайтын аз мөлшердегі оттегіні таңдайды. Уақыт өте келе бұл зақым уақыт өте келе жиналады.

Ең байқалатыны - теріде пайда болатын қартаю белгілері. Біздің денемізде бос радикалдардың жасушаларымызға келтірген залалды қалпына келтіретін қорғаныс механизмі бар, бірақ бос радикалдар дене жасушалары қалпына келтіре алатыннан тезірек жиналғанда, тері біртіндеп қартаяды.

Жоғарыдағы суретте біздің денеміздің нағыз тері тіндері көрсетілген, эпидермистің үстіңгі қабаты күңгірт, ал дерманың астыңғы қабаты сәл ашық екенін анық көруге болады, дермада біз коллаген өндіреміз, ал коллаген өндіретін жасушалар фибробласттар деп аталады, олар коллаген өндіретін машиналар.

Суреттің ортасындағы фибробласттар - фибробласттар, ал олардың айналасындағы өрмекші торы коллаген. Коллагенді фибробласттар шығарады, ал жас тері үш өлшемді және тығыз байланысқан коллаген желісі болып табылады, фибробласттар жас теріге толық және тегіс құрылым беру үшін коллаген талшықтарын күшті түрде тартады.

Ал ескі тері, фибробласттар мен коллаген арасындағы байланыс қартаю кезіндегі фибробласттардың ыдырауы көбінесе коллагеннің енуінен бас тартады, уақыт өте келе тері де қартая бастайды, біз терінің қартаюы туралы жиі осылай айтамыз, терінің тотығуын қалай шешеміз?

Күннен қорғайтын кремге көбірек көңіл бөлумен қатар, біз А дәрумені, Е дәрумені, ферул қышқылы, ресвератрол және тері күтімі өнімдерінің басқа ингредиенттері бар кейбір өнімдерді қолдана аламыз; әдетте қызанақ сияқты ашық түсті жемістер мен көкөністерді жеуге болады, өйткені қызанақ ликопенге бай.

Ол оттегін жақсы сіңіріп, тотығу стрессінің алдын алады, сіз брокколиді көбірек жей аласыз, брокколи құрамында қыша майы гликозидтері деп аталатын компонент бар, бұл ингредиентті қабылдағаннан кейін олар теріде сақталады, сондықтан тері жасушалары өзін-өзі қорғай алады, бұл жемістер мен көкөністер жасушалардың қартаюға төзімділігін арттыра алады.

Терінің қартаюының үшінші маңызды факторы

Терінің гликациясы

Кәсіби тілмен айтқанда, гликация ферментативті емес гликозилдену реакциясы немесе Мелад реакциясы деп аталады. Принципі - тотықсыздандыратын қанттар ферменттер болмаған кезде ақуыздармен байланысады; тотықсыздандыратын қанттар ақуыздармен өте қайтымды, ал тотықсыздандыратын қанттар мен ақуыздар ұзақ тотығу, дегидрлену және қайта құрылу реакциясына түседі, нәтижесінде гликозилденудің соңғы сатысындағы соңғы өнімдер немесе қысқаша AGE түзіледі.

AGE – ферменттердің бұзылуынан қорықпайтын және адам қартаюының негізгі кінәлілерінің бірі болып табылатын қайтымсыз, сарғыш-қоңыр түсті, байланысты биологиялық қалдықтар тобы. Жас ұлғайған сайын AGE ағзада жиналып, қан тамырларының ішкі қабырғаларының қаттылығының артуына, сүйек метаболизмінің теңгерімсіздігінің бұзылуына, остеопорозға және дермадағы коллаген мен эластин талшықтарының бұзылуына, терінің қартаюына әкеледі. Гликациядан туындаған терінің қартаюы бір сөйлеммен қорытындыланады: қант сау ақуыздарды бұзады және жас ақуыз құрылымдарын ескі ақуыз құрылымдарына айналдырады, бұл қартаюға және дермадағы коллаген мен серпімді талшықтардың серпімділігінің жоғалуына әкеледі.