Терінің қартаюының үш факторы

Терінің қартаюының бірінші факторы:

Ультракүлгін сәулелену, фотоқартаю

Терінің қартаюының 70% фотоқартаюдан туындайды

Ультракүлгін сәулелер денеміздегі коллагенге әсер етеді, бұл теріні жас етіп көрсетеді. Егер коллаген кішірейсе, терінің серпімділігі төмендейді, салбыраңқылық, күңгірттік, біркелкі емес тері өңі, гиперпигментация, пигментация және басқа тері проблемалары болады.

Күннің кең спектрі UVA және UVB болып екіге бөлінеді. УКВ сәулелері қысқа толқын ұзындығына ие және теріміздің жоғарғы қабатын ғана күйдіруі мүмкін, теріге тереңірек ене алмайды; дегенмен, УКА-сәулелерінің ұзын толқын ұзындығы бар және әйнек арқылы және теріге тереңірек еніп, сайып келгенде коллагенді әлсіретіп, әжімдердің дамуына әкеледі.

Қарапайым тілмен айтқанда, UVA қартаюға, UVB күйіп қалуға әкеледі, ал ультракүлгін сәуле жасушалық ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін, фибробласттардың белсенділігін төмендетеді және коллаген синтезі бітеліп, жасуша мутациясына, қартаюға және апоптозға әкеледі. Сонымен, ультракүлгін сәуле барлық жерде, күн ашық болсын, бұлтты болсын, сіз күннен қорғайтын жұмысты жақсы орындауыңыз керек.

Терінің қартаюының екінші маңызды факторы

Тотықтырғыш бос радикалдар

Бос радикалдар үшін негізгі сөз «оттегі» болып табылады. Біз әр тыныс алғанда оттегінің шамамен 98-99 пайызын дем аламыз; ол біз жейтін тағамды жағу және жасушаларымыздың метаболизмі үшін шағын молекулаларды шығару үшін қолданылады және бұлшықеттеріміздің жұмыс істеуі үшін көп энергияны шығарады.

Бірақ, мүмкін, оттегінің 1% немесе 2% басқа және қауіпті жолды таңдайды, бұл оттегінің аз мөлшері, жиі біздің жасушаларымызға шабуыл жасайтын бос радикалдар деп аталады. Уақыт өте келе бұл зақым уақыт өте келе жинақталады.

Ең маңыздысы - теріде пайда болатын қартаю белгілері. Біздің денемізде бос радикалдар арқылы жасушаларымызға келтірілген зақымды қалпына келтіретін қорғаныс механизмі бар, бірақ бос радикалдар дене жасушалары оларды түзете алатындан тезірек жиналса, тері бірте-бірте қартаяды.

Жоғарыдағы суретте біздің денеміздің нағыз тері ұлпасы, сіз үстіңгі эпидермис күңгірт, ал төменгі дерма сәл ашықырақ екенін анық көре аласыз, дерма коллаген шығаратын жер, ал коллаген шығаратын жасушалар фибробласттар деп аталады. коллаген жасау машиналары.

Суреттің ортасындағы фибробласттар - фибробласттар, ал олардың айналасындағы өрмекші торы - коллаген. Коллаген фибробласттармен өндіріледі, ал жас тері - бұл үш өлшемді және тығыз тоқылған коллаген желісі, фибробласттар жас теріге толық және тегіс құрылым беру үшін коллаген талшықтарын күшті тартады.

Ал қартайған фибробласттардың ыдырауы арасындағы ескі тері, фибробласттар және коллаген байланысы көбінесе коллагеннің енуінен бас тартады, уақыт өте келе тері де қартая бастады, бұл біз терінің қартаюын жиі айтамыз, терінің тотығуын қалай шешеміз? тері алды ма?

Күннен қорғайтын кремге көбірек көңіл бөлуден басқа, біз А дәрумені, Е дәрумені, ферул қышқылы, ресвератрол және тері күтімі өнімдерінің басқа ингредиенттерімен бірге пайдалана аламыз; әдетте ашық түсті жемістер мен көкөністерді жеуге болады, мысалы, қызанақ, қызанақ ликопенге бай.

Ол оттегін жақсы сіңіреді және тотығу стрессін болдырмайды, сонымен қатар брокколиді көбірек жеуге болады, брокколиде қыша майы гликозидтері деп аталатын компонент бар, осы ингредиентті қабылдағаннан кейін олар теріде сақталады, осылайша тері жасушалары өзін-өзі қорғай алады. , бұл жемістер мен көкөністер жасушалардың қартаюға төзімділігін арттырады.

Терінің қартаюының үшінші маңызды факторы

Терінің гликациясы

Гликация, кәсіби тілде ферментативті емес гликозилдену реакциясы немесе Мелад реакциясы деп аталады. Принципі төмендететін қанттар ферменттер болмаған кезде ақуыздармен байланысады; қалпына келтіретін қанттар ақуыздармен жоғары қайтымды, ал қалпына келтіретін қанттар мен ақуыздар ұзақ тотығу, дегидрлеу және қайта құрылымдау реакциясынан өтеді, нәтижесінде соңғы сатыдағы гликозилдену өнімдері немесе қысқаша AGEs өндіріледі.

ЖЖЖ – ферменттердің жойылуынан қорықпайтын, қайтымсыз, сарғыш-қоңыр түсті, ілеспе биологиялық қалдықтар тобы және адамның қартаюының негізгі кінәлілерінің бірі. Жасы ұлғайған сайын ағзада AGE жиналады, бұл қан тамырларының ішкі қабырғаларының қаттылығының жоғарылауына, остеопорозға әкелетін сүйек метаболизміндегі теңгерімсіздікке және терінің қартаюына әкелетін дермистегі коллаген мен эластин талшықтарының бұзылуына әкеледі. Гликациядан туындаған терінің қартаюы бір сөйлеммен жинақталған: қант сау ақуыздарды бұзады және жас белок құрылымдарын ескі ақуыздық құрылымдарға айналдырады, бұл қартаюға және дермадағы коллаген мен серпімді талшықтардың серпімділігін жоғалтуға әкеледі.